Здоровая спина — основа хорошей фигуры. Часть вторая.

 

боли в спине 3Устюжанин В. Н.

Сидим за компьютером правильно.

Монитор установите прямо за клавиатурой. Верхняя кромка монитора должна находиться на уровне бровей пользователя. Расстояние до монитора должно равняться длине руки. Смещение монитора влево или вправо, в зависимости от «рабочего» глаза, не должно превышать 10-15 градусов. Если «рабочий» глаз правый, то  монитор смещается влево, если левый, то вправо. Тем самым вы высвобождаете место для бумаг, журнала или книги. Но при работе за компьютером бумажные носители информации лучше ставить  на подставку.
Читать далее

Жизнь наша соленая

Устюжанин В. Н. 31.07.2017 г.

m._unal_ozmen_1К чему ведет недостаток и переизбыток соли в организме человека?

В народе бытует мнение, что многие проблемы в организме человека возникают из-за его зашлакованности и засоленности. На самом деле это не так. По большей части, он страдает от нехватки солей. Баланс солевого состава калия, хлора, кальция, магния, железа очень важен для здоровья.
Читать далее

Здоровая спина – основа хорошей фигуры. Часть первая.

ровная спинаУстюжанин В. Н.

Чтобы нравиться окружающим и себе самим, мужчины и женщины мечтают о красивой фигуре. У кого-то получается держать себя в соответствующей форме, у кого-то — не очень. Но никогда человек, имеющий дефекты позвоночника не сможет добиться  идеального телосложения. Согнутая или кривая спина, шаркающая походка не делают внешность привлекательной.

Гиподинамия, неправильное питание, долгое сидение за компьютером – вот лишь некоторые факторы, которые могут не только испортит фигуру, но и привести к заболеваниям
Читать далее

Последствия дней прелестных…

После отпускаВо время отпуска люди вырываются из привычной рутины. Хочется расслабиться, изменить жизненные декорации. Пляжный отдых, теплая погода часто сопровождаются употреблением спиртных напитков, которые усиливают эйфорию, добавляют смелости. Но «загул по полной программе» может аукнуться.
Читать далее

Весна-время обострения вегетососудистой дистонии

Виктор Устюжанин, главный врач клиники «Цематеб»

1410272902_content_g1Первые теплые весенние денечки не для всех становятся радостными. И все потому, что у многих начинается обострение хронических заболеваний. Депрессия, нервные срывы, головные боли, боли в спине и суставах, заболевания щитовидной железы, простатит, бронхиальная астма, язвенная болезнь желудка, гипертоническая болезнь. Этот список можно продолжать долго. Вот тот «букет», который может «разрастись» в вашем организме, доставляя серьезные хлопоты. Это — весеннее обострение болезней (для получения более подробной информации нажмите здесь).

Существуют три причины весенних обострений заболеваний:

 

Читать далее

Вегетососудистую дистонию можно вылечить!

iОтношение к мануальной терапии (для получения более подробной информации нажмите здесь) во многих странах, в том числе и в России, неоднозначно положительное. Все это приводит к тому, что у пациентов нет уверенности в получении хороших результатов и возможности их длительного удержания при лечении с использованием мануальной терапии. Поэтому приводим отзывы наших пациентов, проходивших лечение по поводу вегетососудистой дистонии, возникшей из-за нестабильности шейного отдела позвоночника.

Взято из книги отзывов и предложений клиники «Цематеб».
Читать далее

Что такое сахарный диабет и как его лечить

 

Сударикова А. В., Устюжанин В. Н.

сахарный диабет 1Сегодня диабетом страдает более 366 миллионов человек на планете, это примерно 7 % взрослого населения земного шара.

— Сахарный диабет — группа заболеваний, характеризующихся стойким патологическим повышением уровня сахара крови, с последующим развитием осложнений, в том числе и тяжелых, в том числе инвалидизирующих.
Читать далее

С января 2016 г. открыты новые направления работы!

Эндокринология. Комплексные подходы к лечению ожирения. Диагностика и многофакторное управление сахарным диабетом. Проблемы остеопороза. Заболевания щитовидной железы. Другие вопросы эндокринологии.

Детская эндокринология. Все вопросы.

Терапия. Гипертоническая болезнь (индивидуальный подбор и минимизация доз гипотензивных препаратов). Ишемическая болезнь сердца (профилактика приступов стенокардии. Определение липидного спектра — профилактика атеросклеротических образований. Определение показаний к оперативному лечению). Другие проблемы терапии.

Прием по предварительной записи.