Здоровая спина – основа хорошей фигуры. Часть первая.

ровная спинаУстюжанин В. Н.

Чтобы нравиться окружающим и себе самим, мужчины и женщины мечтают о красивой фигуре. У кого-то получается держать себя в соответствующей форме, у кого-то — не очень. Но никогда человек, имеющий дефекты позвоночника не сможет добиться  идеального телосложения. Согнутая или кривая спина, шаркающая походка не делают внешность привлекательной.

Гиподинамия, неправильное питание, долгое сидение за компьютером – вот лишь некоторые факторы, которые могут не только испортит фигуру, но и привести к заболеваниям
Читать далее

Работая на даче, берегите спину!!!

картошка

Устюжанин В. Н. 14.03.14 г.

Каждый хотя бы раз в жизни испытывал боли в спине. Появилась «болезнь спины» в тот день, когда наши предки распрямились, встав на «задние лапы». Природа очень удачно сконструировала наш позвоночник, предусмотрев, что этому «опорному столбу» придется выдерживать большие и сложные нагрузки. А мы же беспечно и нерационально расходуем «здоровые силы» позвоночника: то в один ход шесть соток картошки  посадим, то в наклон их же и прополем. Позвоночник не забывает наших промахов и в любой момент может заявить о себе в полный голос.

Читать далее

От чего бывают головные боли и как от них избавиться

головная больВиктор Устюжанин, главный врач

05.12.2013 г.

Большое количество людей страдает от проблемы головных болей. Речь идет именно о тех головных болях, которые имеют регулярный характер и существенно ограничивают жизнедеятельность, не давая полноценно трудиться и отдыхать.
Читать далее

Нарушения осанки у детей. Часть 2: причины

изменения осанки у детей

Устюжанин В.Н. 18.06.2014

В первой части статьи было подробно описано: что же такое нарушение осанки, и какая осанка должна быть в норме. Так каковы же основные причины развития нарушений осанки?

Читать далее

Нарушения осанки у детей. Часть I.

изменения осанки у детей

Устюжанин В. Н. 

Наиболее успешные результаты лечения измененной осанки достигаются при использовании мануальной терапии

Измененная осанка у детей – сегодня явление, к сожалению, нередкое. В конце 90-х гг. мною проводилось обследование учеников 1-11 классов бердских школ, и была выявлена такая закономерность: в 1-3 классах детей с измененной осанкой около 40%, в 4-7 классах — 60%, ближе к выпускным классам – 90%! А ведь в детстве детей можно избавить от изменений в осанке. Наиболее благоприятные результаты по лечению остеохондроза — это не дать ему развиться.
Читать далее

Почему я из Новосибирска ездил в клинику «Цематеб» лечить спину

 

мужчина с болями в спине

«Поскользнулся на гололеде, заболела поясница, а вскоре и нога. Около месяца, лечился сам теми же таблетками, что выписывали ранее (раньше очень хорошо помогали), но сейчас боль не проходила.  С трудом ходил на работу. Долечился до бессонных ночей.«Наверное, что-то со мной не то, что-то изменилось в моей болезни»,-подумал я.

Пошел к доктору в поликлинику (платную). Врач коротко расспросил, назначил лечение, как оказалось то же самое, что я уже несколько недель принимал, только с другими названиями и более дорогое. Ни рентгеновских снимков, ни анализов… Один положительный результат – дал больничный.
Читать далее