Здоровая спина – основа хорошей фигуры. Часть первая.

ровная спинаУстюжанин В. Н.

Чтобы нравиться окружающим и себе самим, мужчины и женщины мечтают о красивой фигуре. У кого-то получается держать себя в соответствующей форме, у кого-то — не очень. Но никогда человек, имеющий дефекты позвоночника не сможет добиться  идеального телосложения. Согнутая или кривая спина, шаркающая походка не делают внешность привлекательной.

Гиподинамия, неправильное питание, долгое сидение за компьютером – вот лишь некоторые факторы, которые могут не только испортит фигуру, но и привести к заболеваниям

 

Крепкая спина с детства.

Здоровье позвоночника закладывается с детства. Вернее, когда ребенок находится еще в утробе матери. Для того, чтобы беременность протекала гладко, лучше период зачатия запланировать на осень. За лето мама насытится витаминами, надышится свежим воздухом. И последние месяцы беременности тоже придутся на весну-лето, когда уже есть свежая зелень и овощи. Роды тоже должны быть успешными. Подрастающий малыш должен правильно питаться, больше бывать на свежем воздухе и заниматься спортом, а не просиживать часами перед телевизором или за компьютером. Если ребенок делает все наоборот, ему грозит нарушение осанки и сколиоз. Впрочем, при неправильном сидении хоть за компьютером, хоть за письменным столом, и у взрослого человека возникают подобные ситуации. Этому способствует гиподинамия и стрессовые ситуации, приводящие к позе «поникшего лютика». Этих негативных факторов в жизни может быть предостаточно.

Сколиоз.

сколиозВ одном позвоночном столбе могут быть два-три сколиотических изменения, так называемые, S — образные сколиозы. Причем, они могут иметь разную направленность. Бывают ситуации, когда сколиозы возникают одной дугой — от поясницы до верхнего грудного отдела, так называемый С (це)-образный. Сколиозы могут быть как проявлениями измененной осанки у детей, так  и остеохондроза у взрослых. Такие сколиозы называются компенсаторными — в этом случае тела позвонков практически не изменены. Их смещение происходит за счет суставно-связочного аппарата и диска.

Причина развития C — образного сколиоза — разная длина конечностей, возникшая после травмы или при неправильном развитии у ребенка.  Излечить его можно только путем удлинения конечностей  pа счет стелек в обуви или операции, если на это есть показания.

Компенсаторный  сколиоз лечится консервативным методом с использованием мануальной терапии, как у детей, так и у взрослых. Но консервативное лечение дает 100% эффект только до определенного времени в растущем организме, когда еще есть механизмы восстановления суставов. У взрослых состояние можно только улучшить ситуацию, насколько это позволяют суставы и измененные диски.